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黄褐斑吃什么药能祛斑?黄褐斑吃什么中药调理?[图]

发布时间:2019-10-12 20:57:43 编辑:笔名

很多人会长黄褐斑,其实各种斑点都是黑色素的沉积导致的,但是每一种斑最根本的原因是不一样的,那么,黄褐斑应该吃什么调理呢?

1、谷胱甘肽的食物

长有黄褐斑宜多吃能直接或间接合成谷胱甘肽的食物,像西红柿、洋葱等,能帮助抑制酪氨酸酶的活性,阻碍酪氨酸形成多巴醌,不仅能减少黄褐色素的合成和沉积,还能使沉着的色素减退和消失。

2、含硒丰富的食物

硒是谷胱甘肽过氧化物酶的重要成分,不仅有预防和治疗黄褐斑的功效,还具有抗癌作用,可以适当的多吃。含硒丰富的食物有:动物肝脏、葡萄干、海产品、鸡蛋白等。

3、维生素C的食物

长有黄褐斑的话,可以多吃富含维生素C的食物,具有抗氧化作用,能帮助美白皮肤。像大枣、韭菜、菠菜、萝卜、白菜、西红柿、大葱、芹菜、黄瓜等。

4、维生素E的食物

维生素E能够阻碍过氧化脂质的形成,从而抑制黄褐斑的发展,延缓皮肤的衰老。富含维生素E的食物有:花菜、圆白菜、豆类、芝麻等。

5、黄褐斑怎么预防

1、补充皮肤水分:保湿因子、清瓜萃取液、海藻萃取液、低浓度A.H.A制剂、芦荟制剂等,每3-4小时 对皮肤进行一次水分补充;

2、皮肤清洁:以祛除被氧化的油脂及污垢为目的,每天三至四次;

3、对皮肤进行保护隔离,防止有害气体、紫外线、氧化自由基等对皮肤的伤害;

4、祛除衰老的角质细胞、被氧化的组织细胞、上浮的色素及色素细胞,激活基地细胞的正常代谢,以植物酵素、活性水解酶等作祛角质剂;

5、不要长时间在阳光下曝晒,外出时应戴遮阳帽或打伞,也可在外出时对暴露部位涂敷防晒霜;

6、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的,应该停用,观察黄褐斑是否有加重;

7、多吃新鲜水果蔬菜:如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等;

8、少食辛辣等刺激性食物:如酒、浓茶、咖啡等,以免加重病情;

9、保持精神愉快,多运动,但要注意劳逸结合;

10、积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调,调节内分泌功能障碍等。

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