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美白喝什么汤好?美白汤怎么做?[图]

发布时间:2019-10-12 22:36:02 编辑:笔名

很多爱美的女性都希望自己能够皮肤白皙水嫩,但是很多女生的肤色其实都不尽如人意,不少人的肤色都有些偏暗沉,而很多人为了美白就会经常食用一些能够美白的食物,那么美白喝什么汤比较好?美白汤怎么做的?哪些食物能够美白?

1、美白喝什么汤好

(1)韩式黄豆芽汤

功效:黄豆芽中含有的大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,同时具有雌性激素的的活性的一种植物雌性激素,能有效减少女性皮肤的老化程度,增加弹性,阻止黑斑的形成,从而达到美白养颜的效果。

材料:黄豆芽50克、大蒜一瓣、大葱一段。

做法:

1、先将黄豆芽清洗干净,然后将大蒜切成碎,大葱切成小段。

2、将锅中水煮开后再放进黄豆芽煮到第二次沸腾,然后加入蒜煮5分钟后再放入葱跟盐,香油即可。

(2)美白消斑汤

功效:连续服用一个月,能有效去除黑斑,阻止黑色素的生长,还能有效防止晒黑和晒黑后的皮肤美白修复。

材料:丝瓜络10克,白茯苓10克,僵蚕10克,白菊花10克,珍珠20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。

做法:将上药共加水浓煎取汁,再加水浓煎取汁,两次药汁混合,每日1剂,二次分服。

(3)简易版土豆浓汤

功效:土豆中含有丰富的维生素C,在洁肤柔肤的同时,还可以阻止黑色素合成的中间产物多巴被进一步氧化,从而达到防止黑色素的形成。

材料:土豆中型1个、培根一片足以、洋葱一小块、牛奶或奶油适量、黄油适量。

做法;

1、土豆洗净,去皮,切成小块,洋葱切丝,培根切碎。

2、锅内放入一小块黄油,小火,黄油融化后,放入洋葱丝,不停的翻炒,把洋葱炒软后再加入土豆炒一会。

3、加水至没过土豆,煮土豆的同时就煎培根,不用放油然后不断翻炒,煎至脆焦。

4、将煮软的土豆和洋葱放进搅拌机,搅拌成泥,再倒回空汤锅,倒入牛奶,盐,黑胡椒粉,不断搅拌直至开锅,再撒上培根即可。

(4)南瓜红萝卜汤

功效:南瓜和萝卜的搭配,不仅可以补水防晒,二者含有的丰富的β胡萝卜素,它可以在小肠内转化为维生素A,从而对皮肤起到保护层的作用,使皮肤更加滋润顺滑,恢复美白的光泽。

材料:猪肉或牛肉半斤,红萝卜一根,南瓜半斤,水1000毫升。

做法:肉飞水后加入清水先熬一个小时,然后加进南瓜、红萝卜继续熬半小时,下盐调味即可饮用。

美白是一件十分终身要做好的事情,所以女性一定要坚持做下去,上面就是一些美白的药膳汤,我想大家在看完文章之后对此也有了了解,希望大家试过之后能够收到很好的效果。

2、晒后如何快速美白

变白第一招:基础保养

每天对皮肤的基础保养还是不容忽视的,不管是洗脸还是卸妆,都需要对皮肤进行彻底的清洁,另外每周一次的去角质,可以加速皮肤的新陈代谢,让皮肤快速的白回来。

变白第二招:巧用珍珠粉

不要小看珍珠粉的美白功效哦,珍珠粉不仅可以改变肤质,预防皮肤老化,还可以促进肌肤新生机理,制造美丽的肌肤。但是如何巧用神奇的珍珠粉呢?

珍珠香蕉面膜

将一条剥了皮的香蕉捣烂,然后加入2匙奶油、2匙浓茶水和0.3克珍珠粉,调匀后涂抹于面部,10—20分钟后用清水洗净。

作用:自然增白,保持肌肤光泽。

变白第三招:香蕉与牛奶

将香蕉弄成糊状,倒入全脂牛奶,再加入少量水,这些东西的比例大概是2:5:1,然后往脸上抹,最后轻轻拍打脸部,等待20分钟后洗掉。牛奶不仅具有美白的效果,同时也具有收紧肌肤功效。这是最简单最便宜最方便同时也是很有效的美白方法

变白第四招:补充大量水分

日晒后的肌肤水份大量流失,时刻保持肌肤的水份充足是全身身美白的首要条件。这时候要多喝水,或者使用保湿喷雾,可直接透过皮肤渗入皮下,经常喷在脸上,既镇静皮肤又保湿。

变白第五招:多吃蔬菜水果

多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物,都可以美化皮肤,例如。红萝卜、木瓜、柳橙等,但是这些水果也不能吃得太过度,以防皮肤发黄。另外,多食用西红柿可提高皮肤防晒能力,煮熟的西红柿中的番茄红素是一种抗氧化剂,它还可以让你的皮肤延缓老化。

变白第六招:调整休息规律

休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事实。休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

变白第七招:防晒有妙招

记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜,而且要记得带出门,在户外一到两小时候一定要补擦,不要以为坐在室内就不用防晒哦!地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

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